منها الكيوي... أطعمة ومشروبات قد تساعدك على النوم

يلعب النوم دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم، إذ يساهم في دعم النمو وتعزيز جهاز المناعة وتنظيم وظائفه الحيوية.

ساعات المنبه التقليدية تعود إلى غرف النوم هرباً من ضوضاء الهواتف

في زمن تهيمن فيه الهواتف الذكية والتقنيات الحديثة، عادت ساعات المنبه التقليدية إلى الواجهة مجدداً، خصوصاً بين جيل الألفية، في ظاهرة تعكس رغبة متزايدة في الابتعاد عن الضوضاء الرقمية وتحسين جودة النوم.

أبل تعتزم تحسين واجهة Liquid Glass في macOS 27

تخطط شركة أبل لإجراء تعديلات تصميمية على نظام macOS 27 خلال العام الجاري، لمعالجة ملاحظات رافقت إطلاق macOS 26 Tahoe، خصوصًا في واجهة Liquid Glass الجديدة، وفقًا لتقرير "بلومبرغ".

ارتجافات النوم المفاجئة.. متى تستدعي القلق؟

أفادت دراسات طبية بأن ارتجافات النوم المفاجئة، المعروفة باسم "الارتجاف النومي"، غالبًا ما تكون ظاهرة شائعة وغير خطيرة، لكنها قد تشير في حالات نادرة إلى مشكلات صحية مثل مرض "باركنسون" أو اضطرابات قلبية.

قلة النوم والإرهاق المزمن قد يزيدان خطر الإصابة بالسرطان

أفاد أخصائي الأورام الدكتور دميتري ميرونينكو بأن الحرمان من النوم لفترات طويلة والإرهاق المزمن قد يضعفان مناعة الجسم، ويزيدان احتمال حدوث طفرات في الخلايا، ما قد يرفع خطر الإصابة بالسرطان.

فان دايك يدعو ليفربول إلى تحسين الأداء

طالب فيرجيل فان دايك لاعبي ليفربول بضرورة تحسين الأداء إذا أراد الفريق مواصلة مشواره في دوري أبطال أوروبا وبلوغ الدور نصف النهائي، بعدما خسر أمام باريس سان جيرمان الفرنسي بهدفين دون رد، يوم الأربعاء، في ذهاب ربع النهائي.

وزير الاتصالات يبحث مع كرم واتحاد بلديات الكورة تحسين الإنترنت والتغطية الخليوية

استقبل وزير الاتّصالات شارل الحاج النائب الدكتور فادي كرم ووفدًا من اتّحاد بلديات الكورة برئاسة رئيس الاتّحاد مالك فارس وعضوية رئيس بلدية عبرين ماهر ملحم، في حضور المدراء في الوزارة وأوجيرو.

شهيب يبحث مع الصدي في مشاريع تحسين التغذية بالمياه

زار عضو "اللقاء الديمقراطي" النائب أكرم شهيب، يرافقه رئيس دائرتي التوزيع والمحطات في جبل لبنان الجنوبي يونس الجرماني، وزير الطاقة والمياه جوزيف الصدي، في إطار متابعة ملف المياه وتفادي تكرار الأزمة التي شهدها العام الحالي.